“有什么🏾☊♘问题?”💫🔵那人望了徐畅然一眼,笑着问道。顶点
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“你是🌮全脚掌着地,这样跑对身体不🖄🐄☻好。”徐畅然说得很直白。
那人看🌮了🏾☊♘看徐畅然跑步的姿势,“怎么跑才对,你给我讲讲。”
徐畅然停下来,那人也停住🈷🂻了,“后脚跟着地,向前⛸🟈滚动,这是最常见的跑法。”徐畅然示范着。
“🕵跑步时上身带动整个身体向前倾,有点像要倒下的样子,这时脚步自然会跟上。你是全脚掌着地,身体没有前倾,结果是先出脚。”徐畅然进一步讲解着,还向他讲解了全脚掌着地跑步的弊病。
那人学徐畅然的姿势,试着跑了一下,“还是有点不习惯,不过我觉得你说的是对的⚡💼。”
“你能听见自己跑步的声音不?啪嗒🖄🐄☻啪嗒的。”徐畅然问道。
“哈哈,是有点。”那人承认了。
“那就说明你姿势不对,声音越大说明你的身体对地面的撞击越大,这种撞击主要伤及膝盖。什么时候你听不到跑步的声音了,就正确了。”徐畅然说道。
“好的,同学,我试试。”那人🝔态度倒不错,又问:“🝰🎯你是哪个年级的?”🕓🅬
“高二文科班,你呢?”
“我是教🏾☊♘初中化学的。我姓黎,巴🞉💔黎的黎。”那人🛓笑着回答。
原来是老师,跑步这么不讲究,但看🖄🐄☻着很年轻,也许是毕业没多久吧。
“不好意思,黎老师,我🌶🃡叫徐畅然。”徐🝬🎋🏞畅然说道。
“没关系,你说得对,我这🈷🂻跑步姿势是⛦🜩有点问题,🛓哈哈。”
徐畅然跑完8圈就回寝室,黎老师还在那里跑着,啪嗒🝰🎯啪嗒的声音听不见了。
星期天,徐畅🛼⚈然🎗👋又要去游泳馆会一会那个女人。拖了这么🅫🉠🈰久,这次应该有一个说法。
离春节不到一个月,游泳馆闭馆的时间也快到了,游泳的人数更少了。🝝🌊♂徐畅然去得比较早,🁀🂮占⚠💯据了深水区中间的泳道,两边泳道各有一人。如果那女人今天不来,这事就算完。如果她出现,徐畅然想知道她对自己到底什么态度。
开馆半小时后,女人出现了。
今天她的泳衣换了,给人的印象变了,更温婉一些。那是一件黄色吊带露背连体泳衣。她坐在扶手边往手⛨🜼臂上打水时,徐畅然感到神情恍惚,如果这时她对自己笑一下,那感觉……
所谓伊人,在水一方。