粥是一种很独🙳🎡特的主食，包括所有的米饭面食👻在内，只有粥被公认为有养生的功效。
一些水，一些个米粒🜙，成分应该🙿🐇♘差不多，为什么粥会比米饭更有营养呢
关键就是恰到好处的熬煮。
熬煮到什么时候最好
煮好了粥，放着凉上一会，上面会形🕇🙭成一层油皮，这才是粥。
换句话说，就是要把米里的油给熬出来。
几乎所有食材都可以放到白粥里。
而且由于白粥无味，很容易把加入的食材本身的味道衬托🏰🝬的越🌙⛌发鲜明。
因着“尹🖉🐲🃰予澜”同学是自己作死，嫌弃营养剂难喝，又消耗了大量的体力，昏过去的。
所以，“尹秋”打算做咸口的南瓜粥。
“尹秋”拿🄵出两口锅，一边熬着🙿🐇♘粥，一边蒸着南瓜片。
熬粥实在没什么技术难度，只要耐得住性子，慢慢守着锅，注意点🇦🚷火🜼🚈候，不会差到哪里去。
蒸南瓜也没什么技术含量。
等到南瓜片儿蒸熟，🜙打成泥，投🙿🐇♘入白粥里，放点盐粒，顺时针搅拌一下，等到南瓜完美的和白粥相融合🄶🂄，这南瓜粥就成了。
均匀的🕅盛到三个大碗里，“尹秋”提高嗓门喊了一声🌨开饭🏰🝬了。
客厅里面和肖晓聊得正起劲儿🛎🛒的“尹予澜”立刻跳下沙发，朝着🈡厨房冲了过来。
只把肖晓看得目瞪口呆。
这听到开饭就复活，是什么技能
不过，当肖晓看到自己手里的🛎🛒那碗南🕇🙭瓜粥🁣🇦，立刻就明白了过来。
热气腾腾🖉🐲🃰的粥里，金色和白色相互交融，一丝丝南瓜的甜味和一点点咸味儿交织🔭🃳🛵在一起，让人食🚯🖵指大动。
“尹予澜”甚至顾不上拿勺子，在端到粥的第一时间，立刻就着🈡碗口，喝了起来。
一边喝，一边吐着舌头直喘气，🙿🐇♘像足了热到📝🛴☾了的宠物狗。🏰🝬