少林寺的和尚🄩⛳们起床了，叶风拿起旁边桌子上的一杯水，咕嘟咕嘟地喝了起来，水是那种又清冽又甜的感觉🂓🎘。
僧人中为首的🄩⛳是一位名叫空明，他从小就被家里送到这里学武，迄今为止，已经有10个年头了🀼🂌。
空明🁂🃁🔴礼貌地对叶风说道：“慧净师弟，你快点，我们要开始晨跑了！”
“好的，马上就来！”叶风答应道。
他🇱们20个僧人绕着嵩山少林寺，开始奔跑，他们边跑可以听到周围鸟儿啼叫的声音，是那样的宛转悠扬⛂🗣。
他们跑了5公里，回到了寺中，寺庙里的后勤和尚已经为他们熬制好了姜汤，来⛥去除他们身上的寒气。
叶风盛了一🝡碗🄩⛳，他记得上一次喝这个的时候，还是小时候母亲给自己熬的。
叶风喝了一口🄩⛳，是那种辣辣的姜的味道，喝完后，自己竟然出汗了。
早餐是素斋，就是一些馒头和一些时令菜，当然了为了补充僧人们的蛋白🟠质，有豆浆和豆腐。
早餐过后，🝡叶风开始跟着师兄们练习武术，一套套动作，叶风比划着，这些都是中华武🗹术，博大精深。
在这样的作息下，叶风坚持了一个月🅲，现在的他已经是体能爆表，浑身肌肉了。