“或者🄞说🚴🗧，谁认为自己已经完全掌握这个基本功的，可以站📕出来尝试一下。”
话落，白凝老师看向了围观的学生们。
没有人回话。
她🏖🚆👇满意的点了点头，道：“既然如此，我宣布第一节课的训练内容是……”
……
高三12班的全体学生快哭了。
这个白凝老师绝对不像外表那样温柔。
果然越漂亮的女人，心就越狠。
当大家都以🜈⛳🞜为这节课训练内容是像刚才演示的那样，在对战中尝试收回英灵的时候。
白凝老师却搬出来☝🀙☲了一箱水晶人偶道具，让大家做抬臂练习。
“姿势要对，力度☝🀙☲要控制好，最主要是动作🇪要快！”
“没有时间给你们调整，抬臂的过程中，就要将魔力凝聚在掌心，并且水晶人偶的正面必须要对准正前方！！”🆤👡
一节课，就这样度过了。
下课时，每个人的胳膊都酸的要死。
“这和我想象中的室外课不一样啊……”
“到底什么时候才能进行英灵对战。”
“短期内🚴🗧是不可能了，你没听白老师说这只是御主的基本功之一吗？！之一！”
“绝望，谁说这不是体能训练，等全部学完的话，我估计我可以瘦下🞞🕎🈜一圈了。”
回到教室后，每个人都心疼的按摩着手臂。
赵筑安这里还好，因为暑假有⛄🗵锻炼的缘故，所以他承受起来这种程度🞞🕎🈜🞞🕎🈜的训练相对容易些。
不过，还不等大🆊🍷🌲家好好休息，转眼间，就又到了晨跑时间。
赵筑安没有去，他偷偷溜走了。