希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练🚭🖥🔬当助教，辅助她训练。
教练离🅄开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自🝡🌯🂣己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在🃰🛟🝧比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,🃰🛟🝧她都要提前🍿🍸🌻想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体🆡操锦标赛也只有一个🞆月。
闻夏也开始🍮做准备，自由📷操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮😌⛦教练让她做准备,他还🆡在努力,让🏵她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比🍙🈜赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想🔹🅢过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没🙨🌹🄃有有教练带时安排得那么紧凑。
巩🞜固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧🏵绷。希尔金来了🝒之后，虽然很注意不🝼🐠过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,♃🅮还🔹🅢是心态，闻夏都难得的轻松。🔎⛆😆
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,🍮闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干🍙🈜什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按♃🅮动🔹🅢遥控器一个🆡频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不🅄爱，电视剧、电影不喜🍙🈜欢，热门的综艺🔎⛆😆在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情😛🂃🌄，会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。