顾晚君喝多了酒倒在洛静矜怀里,🐀☕⚶对於成年人来🂅说酒JiNg是最好的朋友,因为它麻醉着你的JiNg神,让你能够安眠。
虽然酒JiNg只能让人进入浅层睡眠,可对於🂅一个失眠者来说也不啻於一种福音,毕竟很多人连浅🞓📱层睡眠都达不到。
不知不觉天蒙蒙亮,顾晚君从梦中惊醒,看了看手机才凌晨🕫🌡五点多,她不禁苦笑着,以前她也能一觉睡到十几点,现在睡到五点多已经是很充足了。
虽然不知道昨晚是怎麽回来的,但是很明显她现在躺在这间小屋里,衣🈮🁰服也被换成了睡🐓⛃衣。
她推开门准备洗个澡🈖,随即碰见了睡醒起床的洛静矜。因为想起来昨晚自己喝醉後有些失态,现在看到洛静矜不免有些尴尬。
“以後还是少喝些酒吧,失眠🖄了可以跟我说。”🂅等到她洗完澡出来📸☃☗以後,洛静矜为她倒了一杯热茶,说道。
“也是,我怎麽就忘了身边有你这麽一个专家在,早知道早点📮🞏跟你说了。”自从🃡🙕住进洛静矜家以後,顾晚君渐渐忘了以前她常来这里治疗。
“最近我也注意到你睡眠不太好,你没提我也没好意思问,昨📮🞏晚才📸☃☗知道你已经失眠了半个月了,怎麽不早点跟我说?”洛静矜看着她的🉁🄚♫脸问道。
“🕐住在你这里已经很麻烦你了,不好意思再告诉你别的了。🕫🌡”顾晚君抿了🅟🇳🜥一口茶水,她心中对洛静矜一直很抱歉。
洛静矜叹了口气,捋起额前的碎🔯发说道:“晚上回来的时候我给你看看,最近工作压力很大吗?”
顾晚君没有说话,她🈖失眠的原因也是因为工作压力🇺🝥很大🚣🕏,毕竟她跳槽到唐氏还从来没有做出过什麽成绩,难免会有人不服她。
“算了,问你什麽也不说,我也帮不上你什麽忙,失眠🚣🕏的事情就交给我吧。”洛静矜无奈的摇了摇头,随後开始准备起早餐。
一🕐般来说失眠的成因很多,大部分时候都是在房间里呆的太久,导致JiNg神上对卧室的睡眠感不足。
这样的话每天严格控制不在睡觉的时候进卧室,短暂的时间内就能解决。当然酒JiNg对於睡眠没有太多🆓的作用,相反酒醉後常常会感觉睡的不舒📇服。
人在压力状态下也会失眠,这时就要调🏭整好自己工作与生活的界限。顾晚君就是如此,她太渴望做出成绩,以致🝵🏤於工作之余🚮🖭🕵她也在想着工作。
最好的治疗方法除了吃药,就是引导其在主观上将🇺🝥工作与生活分离开,也可以藉助一些辅助手段。😩🄄🞌
宁双双最近也很久没有再犯过病,但是洛静矜迟迟没有给她下定论,主要是这段时间以来没有太多的情绪波🆓动,很难说她是不是🆝🐦🂊痊癒了。
单单🅇🄝看睡眠来说,早🈖就不需要洛静矜进行催眠,宁双双自己就已经养成了良好的睡眠习惯,但显然这并不是看她是否痊癒的标准。
因为前两天的事情耽搁了不少,所以洛静矜把积压的很多病人都挪到了今天,单🃡🙕单上午就有两个预约,下午则是有四个。
除了b较常见的抑郁和焦虑程度严重的,平常洛静矜的工作很少💿🗦接触病情特别严重的患者,时不时还会有婚姻冲突。
总🕐之她日常的工作很复杂,有时候夫妻吵架也会来到她这里,虽然他们并不需要催眠治疗,但是他们需要心理救助,这些洛静矜也会去🉁🄚♫做。
上午的那对夫妻通过她🝭的调解与治疗手段後,最後二人擦了擦自己的眼泪相拥着和好了。