就这样从那天晚🜛🂹上说好了以后，第二天陆满就针对不同年龄层开始了日常的训练。
除了🙫早上和晚上的打坐感受天地灵气，😶引灵气入体外，其他训练时间做的都是体能训练，比如扎马☤🁛🆞步两个小时，挥拳几百次，到山后的溪边挑水。
这些🙫体能训练针对最严格🗋🚂的🅶就是队伍里几个少年人，因为他们最有潜力。
夏小玉和唐湛也跟着参加了训练，至于渺渺🗓她似乎有自己独一套的训练方式，反正其他人看她每天练习一套掌🔶🅄🄀法，没几天就和陆满到空地里过招去了，看得人又羡慕又🕃不解。
一个星期🏅下来最先坚持不住的就是体弱的老年人们，他们多站一会儿就会头晕，那天爬上山几乎要☤🁛🆞了半条命，现在都没缓过来。
陆满对👒他们也没有强求，灵气引入体内肯定能滋养身体，但不是绝对的灵丹妙药，这些老人寿数体质都到达尽头了🏐，再怎么锻炼也不可🖱能健步如飞。
当然有一部分身体比年轻人还健康，早些年吃苦⛃🗱耐劳走到现在的老人就比较能坚持了，陆满也适当的减🛤🞕缓了他们的锻炼，让他们慢慢适应，如果他们能坚持到底，或许会走🍏🖜的长远一点。
至于中年和少年人想偷懒的，陆满一律只劝诫两次，两次过后⛋就任他们自由划水了。
就这样日子过去了快一个月，不少人🆏🎣终于学会了引灵🁎🄬气入体。
虽然陆满告诉他们这才是踏入修行的第一步，但是他们还是高兴的不得了，努😤力了这么久总算看到一点成效。
大家喜气洋洋的出去在后山采了不少野果，又将⛃🗱庙后头种着的蔬菜摘来，做了最后一顿有滋味的饭菜庆祝了一番。
之所以说是最后一顿，是因🅶为陆满储存的还有村民从村里带来的调料都吃的差不多了🎝，再不弄点补给众人就要吃白水煮土豆了。
这一个月每天都很累很忙，虽然有⚇🏓🙬些小摩擦，但也平安无事的相处了下来，尤其是🝾🐮看到夏家姐弟并没有突然变成青面獠牙的怪物，气氛基本上就和在村里差不多。
夏小玉除了跟着陆满做最基础的修炼，叶不回也会给她开🏐小灶教她最基本的格斗。
当然不能厚此🂡🐙⛶失彼，小号陆满发现男主唐湛在符法上很有天☲赋，也经常把他揪过去补课。
当然是不🏅是真的有天赋，那不⚢全凭大魔王🄝一句话，没有天赋也能给你制造出天赋来。
【哈哈哈硬核大魔王】
夏家🙫人的症状还是没有👪好转，他们现在就和聋哑人差不多，说话全靠比划。
他们依旧不敢靠近或者说不关心夏小玉，倒是来找了渺⚴🕪渺几次，不过渺渺也没有理会他们。
这一家人从骨子里都烂透了，扒着⚇🏓🙬闺女吸了一辈子的血，包括她占着的这具身体夏小龙都没教好，如果不是死的早🏐，估计原剧情线里也会是一个烂人。
渺渺为了时刻🂡🐙⛶保持着人设的性格，就更不可能理会他们了，同时她也在琢磨着既然大佬在调‘教划去引🛤🞕导男女主，她也应该修理修理这个熊孩子，让他👀🅳做一个脱胎换骨的人才有成就感。
话题又扯的有些远，总之每个人🜺都各有打算，但当务之急还是三顿饭的问题，所以他们已🀘经在商量是不是想办法下山弄些吃的。