（地球村部聊天室记事VI）
Irealizethatthere’snoredyingthepast.ButIknowthere’shopeinthefuture.AfterallIhaveno🐆♐🇦tgonefaronthewrongroad.AndIanbsp;awarethatwhatIdotodayisright，yesterdaywrong.
悟已往之不谏，知来者之📦🝆可🍅🅭追；实迷途其未远，觉今是而昨非。——陶潜
Upanddownthestreets,Isthaverun-Athousandtisorreinsearbsp;ofone,whoIhavecluded,otbefound；Foreverywhere,notrabsp;ofherbsp;beseen,When,allofas🎰u🜘dden，Iturnedabout,That’sher,wherelanternsarefewandfarbetween.
众里寻他千百度，蓦然回首，那🂺人却在，灯火阑珊处🕡。
408.健康二三事
剑琴：图图一天走许多步，不健康。现在不推崇走万🕡步，伤膝盖。让图图少走点路，过🞟🕚犹不及伤身体。
蕙兰：等你回家教育他，他没事就到处逛。
剑琴：叫岑🅁蛋图图晚上看群，每天六千步就可以🏗🚒啦。
蕙兰：节日礼品已经买好📦🝆了，你也不用乱👬点乱买啦。你老头就是不听话，等你们回家后教育他。我要外出吃饭了，有话回家后再聊。
剑琴：路上开车要慢点。开车不要看手机。
瑾瑜：群策群力，早点休息。
剑琴：啥？
瑾瑜：晚上看群，减少步行。
剑琴：嗯。适量有益，过量伤膝。
瑾瑜：一次不宜多，分阶段进行。
剑琴：一天总量也要控🕘制，就像你说过的👬饮食，任何事情不宜过量，否则就会🜨🄯适得其反。
瑾瑜：说的都在理，我听进去了。现在有了新玩意，搞什么微信运📎🙯🍷动。参🆭💴考还可以，千万莫“攀比”。
剑琴：事物一攀比，谁都对不🌒起。伤害🄬了身体，委屈了自己。
瑾瑜：运动可以多样化，不抱一颗树不放。
剑琴：但都不宜太过量，过了就是出错了。身体是🈟自己🙠的，无需去攀比的。重在持之以恒，每天适量进行。锻炼愉悦身心，无需伤筋动骨。岑蛋图图以后出行，务必把🕶🎋🏠握好“度量衡”。
瑾瑜：以此共勉，健康长远。