可以说，他除了🄍🟣🟀泥丸宫内神秘的上丹田进不去之外，身体其余部位♌已经没有丝毫的秘密可言。
这让苏尘简直欣喜若狂。
“内视肉身”这太有用处，远比“外视增🞿🙸🏌强十倍”还有用。
因为武者在修炼武技，经常要对着硬木桩捶打拳脚胸背😗🁡肉身，以此来强化淬炼自身皮肉和打击力，这个过程🚶🗷☧中肯定会不断造成反震伤害、筋骨磨损，以及小块淤血堵塞血脉。
正因为有这样的害处，江湖弟子有一个默认修炼🚀铁规，那就是在缺乏淬体草药的情况下，每日只能修炼二个时辰，这是身体能够自动恢复，承💓👞受的修炼极限。
超过了这个时限🄍🟣🟀，修炼非但无益，反而会造成身体的过度疲惫，甚至筋骨损伤。
疲劳损伤的时间久了，轻则气血衰退，身体内部隐藏的劳损和🇯🜃⛂伤痛发作，下丹田的修炼日益迟缓，几🙰🎄乎停滞。重则导致重病缠身，下丹田的修为大幅衰退。
这也是很多江湖最底层的不入流弟子，虽然拼命苦修，却🄝依然难以突破三流境界的原因。
正因为如💻此，“内视肉身”能够发挥巨大的作用，可以无微不至的监控身体的每一处细微伤病。
苏尘盘膝而坐，🄍🟣🟀内视了一遍肉身之后🙃🇩，对自己此刻的身体状况已经是了然于胸。
自己现在的身体，因为🚄每日修炼时间不超过二个时辰，仅属于轻度疲劳损伤状态，只要停止修炼，身体会自动的缓慢⛙恢复过来。
“左臂肌肉有一🄍🟣🟀处寸长暗伤，应🐇♔该是昨日练拳的时候，无意间扭到的新伤。”
“😍右腕骨髓、右腿骨轻度磨损，这⛒🙱是长期积累下🚀来的劳损磨伤。”
“右腿的一条侧血脉，前些日子对着硬木桩练侧踢腿，出现了好几小块淤血，♒🇲它们一旦淤积，容易堵塞这条血脉。得尽快把它消融掉才行！”
苏尘心中琢磨着。
在看守药圃的这小半月时间里，苏尘其实早就能“内视”看到这些伤损之处🂋🍍。但巧妇难为无米之炊，在用青浊水浇灌出一批淬体草🕴🍴药之前，他光看到也解决不了问题，只有干瞪眼的份。
唯一能够修补身体损伤的办法，自然便是🞿🙸🏌使用淬炼草药来补身子，各种不同的药材来补血、补筋、补骨。
但现在不同了。
他手里现在有大把的各种疗伤和淬体草药，可以开一副药方😉⛇出来，将这🀰🀟些隐伤解决掉。
苏尘打算给自己开淬体药方。
药王帮的五大堂口，仅有炼药堂的尊贵药🞿🙸🏌师们，才拥有掌握淬体药方的权力。
这是药王帮在偌大的吴郡江湖上立足的🏌😭根本，药师们真正的看家本事，历代药师们往往需要数🙃年、数十年的反复研究才能一个有用的淬🗀体药方，价值百金，自然都深藏不露，不会轻易传人。