安妮也🃈🕴曾经是个被排挤、渴🝠望友情的自卑女孩，她🅑很能明白郭萌萌的心思。
所以🗬🞰，安妮没有多说什么，而⚧是笑着进入了正题。
抬🚐💢📟手、压腿，活动手腕、脚腕……安妮熟练的做着热身运动。
郭萌萌认真的😡🂿🔢跟着学，只👓是她平常锻炼少，动作做得并🔫🃨不太标准。
“好了，咱们先慢慢跑，熟悉一下节奏。”
安妮站在跑道上🀶🁏，耐心的跟郭萌萌叮嘱跑步⛊😮🄲的事项。
她说一句，郭😡🂿🔢萌萌点一下头，那乖巧的模样，看得安妮只🂑🎁想伸手摸她的狗头。
两人很快就跑了起来，安妮控制着速度🖑👸，👆怕郭萌萌🅑跟不上。
郭萌萌矮小瘦弱，🈁🞥🖎平时也不怎么锻炼，身体素🜴🆗质确实不咋地。
跑了不到半🌨🁧圈😡🂿🔢，就有些喘了，觉得双脚像是灌🜴🆗了铅。
但她看安妮就在自己跟前不远处跑着，她不想让好友失望，硬是咬紧牙关🏲🝿🐼撑着。
安妮一边跑一边注意郭萌萌的状态，见她这⛊😮🄲般，便放缓了速度，退到郭萌🏲🝿🐼萌🚜🔑身边，轻声道，“萌萌，你跟着我的频率，用嘴巴呼吸。吸气——”
郭萌萌赶忙张开嘴，大大的吸了口气。
“很好，呼——”
郭萌萌又连忙呼了出来。
按照安妮的指😡🂿🔢令🀶🁏，郭萌萌有规律的一呼一吸。
也不知道她是太关注安妮而忘了自己，还是安妮教🅑的呼吸🂑🎁法门真的有效，又跑了半圈，郭萌萌已经没有那么🟎🜃喘了。
县一中的操场并不🈁🞥🖎大，一圈跑道也就四百米。
安妮担🃈🕴心郭萌萌第一次跑步🝠，跑得太多，她身体不适应。🂑🎁
带着她跑了三圈便停了下来。
郭萌萌呼呼喘着气，额上、脖子上都是汗。
她嘴里很干，双脚发虚，👓恨不能立刻坐在地上歇一会儿。