所幸，训练基地离得不🏥🜍🀶远，乐凯完全可以跑过去，就当是热身👈了。
一路跑向训🛣🞌练基地😔，乐凯在中间一次都没有休息。
他的体能是极为充沛的，🌠🀝这是他从小锻🍗🈑♐炼的成果。
在各个天赋中，乐凯在体能方面是🕮最自信的。
他自信可以跑死一票职业球员。
来到科尔尼训练中心，🏥🜍🀶远远地就可以看到天空中飘荡的阿森纳队徽。
这也令乐凯终于有了加盟阿森纳的实感。
走进训练基地，找到更衣室之后，🕮乐凯🍗🈑♐换了身衣服，这才出现在🗥🝪训练场中。
7月份还🈧⛥是假期，距离集训的日子还有一段时间🏰🝫🏰🝫。
联赛要在八月份♇🆒才开始，因此训练基地空空如👹🍲也，乐凯也可以安心的进行训练。
说实话，乐凯如今的实力能否在英超踢球，他是🏰🝫要画上问号的。
而且最关键的🄕是，温格说让☪他称为世⚌🏻🟒界级中场。
但却没告诉他怎么去完成。
现在他对于训练内容也是两眼一抹黑。
总不能拿出以前后卫训练的那一套方案吧。
想了半天，乐凯挠挠头🏥🜍🀶，最后从器械库中拿出几根杆儿。
他准备绕杆训练。
绕杆训练🈧⛥是足球的基础，主要是结合了球性、平衡性、快速移动等特性。
在快速绕杆的同♇🆒时要突出一个‘钻’的感觉。
这是以前在青训时教练提出来的要领。
说实话，乐凯🄕做的并不好，因此他决定从这个开始。
世界级中场从绕杆训练开始...