5月18日，周五。
上午10点多，乔梁费劲千辛万苦才好不容易从床😅⚣📌上爬起来。🉑🉑
“我的老腰啊……”
乔梁哼哼🙕🎰唧🍞🆅唧地往洗手间挪动、🗳☇☽准备去洗漱。
他现在全身上下的肌肉，尤其是上半身的肌肉酸疼无比，感觉自己都快控制不了自己🂼🔈⚑的身体了。
平时感觉不出来，原来走📉🙂路需要上半身这么多的肌肉，现在感知得尤为明显。
昨天他的训练量，妥妥的是够了。
其实在锻炼之前，游戏已经带他做过热身运动；锻炼结束🗝后，也带他做了拉伸运动；而且在训练过程中还多次提醒他第一次锻炼要量力而为，🁬🈻最后还强制他下线🙑休息。
但乔梁都没放在🝀心上，因为他自我感觉很良好。
甚至在被游戏强制下线的时候，他还觉得自己犹有余🃲🛪力，虽🙎然很累，但再练个十五分🂼🔈⚑钟似乎也不成问题。
结果今天起床，酸疼的肌肉教他做人。
不♉🆣👖过锻炼完毕之后所获得的这种满足🞒感，也一直延续到了今天。
之前他的作息不是很规律，经常打☪游戏熬夜，也缺乏锻炼，虽然饮食有摸鱼🐟🁊外卖可以保🖣🔞证，但光靠吃还是远远不够的。
身体的状态也会直接🛧🞳影响人的精神状态，🎇🏂🗏今天起床之后，乔梁感觉神清气爽，精神似乎也清醒了许🁞多。
刚刚洗漱完毕，外面就传来了敲门声。
乔梁🕒开门一看，是两个逆风物流的小哥，用拖车拖着一个大箱子，显然是他昨天晚上下单的智能健身🅠晾衣架已经送货上门了。
“两位辛苦了，快请进。”
乔梁赶忙闪身，把两个小哥让进家里。
他知道这个智能健🕠身晾衣架可是有两百多🎇🏂🗏公斤重，虽说物流小哥送这么个大件提成肯定不少，但也确实挺辛苦的。
虽说乔梁现在肌🝀肉酸疼、想🙽动一下都很费劲，但还是强撑着想要上去搭把手。
“您放心交给我们就好。”
两♉🆣👖个小哥谢绝了乔梁的好意，直接☪在门口拆箱，然😅⚣📌后准备安装。