饭菜食谱上也彻底告别📨了油腻荤食，每天早上一杯果汁配三明治，中午多吃一点青菜和米饭，或是清水牛肉和鸡胸肉，晚上基本绝食。
每天的日程也被排的满满的，不是在作曲室待上一天，准备新专辑的曲目，就是跟歌唱老师练习🝭唱功，提高自己的音域，又或者和rap导师探讨词曲和唱法。
整整一个月下来，郑棉肉眼可见地变瘦了。
本来原来就很瘦了，结果现在好像被风一吹就能吹走一样。👞
毕竟是韩俊来看着长大的孩子，他心疼地不行，总想给她安排放松的时😦🃩间。
但是郑棉却没有任何放松的想法。
韩国市场太过严苛，如果她稍有懈怠，即便有前世的buff加成，可能也会被无情🙵🎮淘汰。
再活一😾🕅次的感觉很🙟好，她不想轻易放弃，更想活得比前世精彩百倍。
而📗🛃且，只有郑棉自己知📨道，这段时间的训练对她作用很大。
虽然音域和体能还没有到达前世的程度，但至少她一边唱歌一边跳舞的时候，声音也是非常稳得，不像原来那般抖得无法控制，而且，她🛥🞝🕋现在已经可以自如地驾驭高音和说唱节奏。
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在📗🛃郑棉集训期间，pd📨101第三轮公演的节目按时播出。
节目中练习生试听曲目环节，别的编曲家或者编曲团队出现的时候都是一🎬阵欢呼，只有郑棉出现的🜬🅐🅪时候，练习生们十分安静，反应不一。
VCR中的作曲室里只有她🝭一个人，灯光温暖柔和。
郑棉只画了淡妆，头发被cody姐姐强行染回了黑色，和顺地贴在耳侧。
在镜🗞头下，她白的清晰动人，一双漂亮的眼睛带着温和的笑意，唇瓣小巧，是淡淡的粉色。
“阿尼哈噻呦，呦罗本，这里是郑棉。我给大家的曲子是由我个人独立创作出来的，风格是futureedm，这首曲子表现了新时代女孩子面对自己喜欢的男生🙄时自然而然流露出来的妩媚撩人的姿态，以及主动出击的勇气，因此，曲子的感觉会非常华丽精致，很多旋律的处理也非常的强劲有力，并且十分的性感。另外，在第二段即将结束的时候我加入了dancebreak的part，可以让各位练习生更好地展现自己的舞蹈实力。”
听到这里，练习生们：不屑，无所谓，不🆙🐀☚抱期待🖐👱🌫。
结果完😾🕅整版的曲子一出，再加上强劲抢镜的编舞——
练习生们震惊：卧槽这是郑棉🈙⚙👰作曲编曲的？真香！突然好想去这首歌，拜托各位粉丝把我投进去吧。
网友们看到这里也是一脸懵逼加惊讶，这种编曲实力，至🄀🝪少吊打了在南韩娱乐圈的大半编曲家。
而📗🛃且🗞这样一首明显可以火爆南韩的曲🝀子，居然出自于众人眼中公认的废物郑棉，令人吃惊。