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第58章训练
马龙是🐑⚰军人出身，办起事情来，雷厉风行💨🔛。十♃分对杨帆的胃口。
中午🟢🞶吃🐑⚰完午饭，只是让大家稍作休息，就带领队员道‘保安专用训🎸🕸🎝练基地’集合。
杨帆没事干，也跟着去凑热🜈⛱🞏闹。看看马龙是怎么训练他👚们的🚿🙋。
训练基🐑⚰地足足🅻有五百个平方，里面的健身器材一应俱。马龙先是带人打扫了一遍，🃌就和新的一样。
一看就是很少有人上来，🛍🛉简直就是太浪费了。
马龙看着眼前的一排保安，开口说道：“都知道为什么上班时间😩，🎸🕸🎝把们带到这里来吗？”
“知道，是要传授我们绝世武功，怕被人看到，所以才到这🚿🙋里来。”西瓜刨说道📶🟓。
哈哈哈哈……
“格斗技巧，我以后会🔓⛴教们。但是今天，是教们做俯卧撑。”
“🅉🄫龙哥，别开玩笑了，我小学就开始做俯卧撑了。”一个保🚿🙋安说道。
“觉的会俯卧撑吗？”
“当然会了。”
“那先做两百个给我看看。”
“什么🐑⚰两♳🌞百？”说话的那个保安当场愣住了。“龙🏒哥，别开玩笑了。”
“怎么🐑⚰不会做吗？我来教们怎🝪么🁗做，都看好了。”
马龙说完，马上在地上，快🜈⛱🞏🜈⛱🞏速的做起了俯卧撑♃。
“一个，两😳个，三个👱，……十五个🂹📱🞨，十六个。”
马蛋他们忍不住数了起来。
“八十一，八十二，八十三……”
“两百一十七，两百一十八，……”