“只有五圈吗？🀦⚮”周飞惊讶的问道。他都已经做好了再跑二十圈的准备了。
“今天是第一天，🈖♻再跑五圈的话，运动量足够了，💥一会儿再跟你说一下后面的训练计划。”王👱天风解释道。
周飞没🉈有多问🎋🏣，王天风这样安排，肯定是有他的道理的。
准备运动，再加上五圈，周飞🝵🏣只用了不到十分钟就完成了，📄有了上午二十圈的基础，晚上的五圈🙑，简直就是小儿科。
跑完全部的五圈之🈖♻后，王天风将🖰🖒周飞叫了过来，“行了，跟我去一趟实习工厂吧，我给你买了一些装备，你去试一下合不合身。”
难怪王天风中午让周飞打钱给🝵🏣他的，原来是买这些东西的。
两个人来到实习工厂的车队办公处，周飞很快就看到了王天风买的那些运动装备，从鞋子，到上衣，再到护膝、🉃护腕等，应有尽有，绝对是装备齐全。
“这些装备总共花🈖♻了一万多，这是商场⛠的发票，你看一下。”说着，王天风从口袋里掏出了那张发票递给了周🀱🀨⚿飞。
周飞只是笑着摆了摆手，🏽🟠🞠“不用了王🔖🀨哥，没什么好看的。”
说完之后，周飞就开始逐一试穿。
不得不说，王天风肯定是下了一番功夫的，因为👰🌡🀦所💥有装备的尺寸，全都🗩🞖合身！
“从明天开始，每一次训练，🝵🏣这些装备你都要穿着。”王天风见状，点了点头道。
不管是什么形式的运动，在强身健体的同时，也会💥对身体产生一定的损伤，比如说最常见的跑步，就会对膝盖形成磨损，而这些专业的运动装备，就是用来保护运动员的。
“另外，我来跟你说一下以后的训练计划。”王天风一边说，一边从上衣口袋里掏出🜾🇲🜠了几张卡片，“这两张卡你收好了。”
周飞接过来♙🈴一看，🈖♻竟然是健身🝵🏣房卡以及卡丁车馆的会员卡！
“明天以及以后的训练，我们就把训练场所固定在这两个地方了，健身房🀛♊以及卡丁车馆，这两个地方我们会交叉进行训练。”
见周飞有些疑🎋🏣惑🀦⚮，王天风开始一一解释起来。
“以后的训练，上午是固定的🝵🏣理论培训，下午则是有氧训练的阶段，并且新增了游泳这一项，跑步与游泳混合培训，至于说晚上，我会对你进行力量特训，🅎🅚并且主要集中在两个地方，手部力量以及颈部肌肉力量！”
赛车在高速行驶的时候，不论是转弯还是刹车🅯的时候，都会产生巨大的惯性力。就算有转向助力，施加在方向盘上的力量也是非常惊人的，强悍的上肢力量可以帮助车手在转向的时候更加精准和平顺。
至于说颈部力量，某种程度上更为重要，因为车手在转弯的过程中，颈部将会承受巨大的g值👱，f1赛事中，每一次转弯，车手的颈部就得承受4个g的压力，刹车时往前的减速力道🜑，更是高达惊人的5个g！
如果没有强壮的🀦⚮颈部来抵🏽🟠🞠抗💮离心力，其后果可以自行脑补。
其实仔细观察的🀦⚮话，你会发现，每一名f1赛车手的🍮颈部，几乎都和头部一样粗壮，这些都是👱训练出来的结果！