a6:00热身运动-长跑一万米（三十分🝶🏫钟）
休息5分钟
a6:35基础训🌠🀠♲练-立体机动（两个小时🝶🏫）
休息15分钟
a8:50📴基础训练-格斗练习（三个小🆊🍺🍉时）
休息10分钟
a12:00营养午餐时间
休息30分钟
p13:00参加者能力特训（七个小时）（每天课题不☔⚫同）
课题1-面📴对通常型远🈲距离攻击的敌人该如何🄀应对
课题2-面对通常型🔥近距离攻击的敌人该🆊🍺🍉如何应对
课题3-面对综合型能🈲力战斗的敌人该如何应对
课题4-面对能够高速移动🛅的速度🕚型敌人🆊🍺🍉该如何应对
课题5-面对实力远🔥强于自己的敌人🖝📦时该如何🄀应对
课题6🚖📗🚽-面对身形位置未知的敌人该如何🆊🍺🍉应对
课题7-面对🈷战斗方式诡异狡诈的敌人该如何应对
课题8-面对实力较弱但是🛅成群的敌人该如何应⛜🛏对
课题9-面📴对实力相仿但是成群的敌🖝📦人该如何应对
课题10-面对实力相🈲仿⛜但是环境劣🖝📦势的敌人该如何应对
课题11
课题12
休息30分钟