回过神的姜诺，感受着身心的变💫化，又👺慢慢的向前移动，走到那处松树林。再采些气，就回家。
松树是有灵性的树，它所产生🟦🟙的真气😸🆇🍛，木元素🟘充沛，生机勃勃，松树有千年寿命，抗寒耐热，世界各地皆可生长。在河边也算是风水宝地，所以生长的特别旺盛。
轻轻从松树♯林穿过🛇，那旺盛👳🌿的生命之力也会感染你。
姜诺两手抱球，做了一个太极的姿势。意想松树旺盛的生命力，及它所蕴含的真气在双手间流动，旋转，成为一个圆环，🞮🗣真气动荡，双手劳宫发热、发烫，守住灵台，蕴养真气，一会收功，意想澎湃的真气灌入丹田，滋养生机。双手自胸前缓缓下降到腹部。
片刻📺☐之后又练了几式瑜伽，上吸下呼，一式树式如老树生根，毅然不动；风吹树式，左、右、后，前屈抱小腿放松肩劲。身体扭转式，以腰为轴，髋部不动，做身体的扭转。做两个战士第一式、战士第二式，来增加腿部的力量腿部的力量，扩展胸部，像一个战士一样，浑身充满了气力……
转回家时已经九点半。家里人已经吃过饭，妈🟘妈在洗衣服，奶奶在🖉🐴看电视。爸爸已经带着他的装备出去钓鱼。
她自己去厨房热了一下稀饭，坐在🙯🍹🌼餐桌上津津有味吃的早餐。两个鸡蛋饼，🖿😜🂏一根油⚽🖹🗢条。很简单，可是她感觉吃的很舒服，很人间的感觉。
在梦中的精灵，可是整天以山果为食、不动烟火。这种饿了回家有饭吃的感觉🔵🄺🂫就是幸福。
吃过饭陪着♯奶奶看一会☐儿电视，给她捏捏🂡🐔肩膀，捏捏腿儿，敲敲背。
奶奶很清瘦，1米6多的⚖👗个子大概也就是有80斤的重量。岁月把她的额头刻出了一道一道的皱纹，但依然可以看出来，奶奶的底子很好，年轻时是个大美女。脚也裹裹，但是脚不算太小，🟧🟤🟈现在能穿36码的鞋。还像封建社会是怎么残害女性的，把好🆔🏓🙮生生的漂亮的脚给裹住硬生生的，止住生长。
奶奶一⛋😴🅥辈子都⛬🝠是坚强的，她👳🌿14岁丧母，上面有一个哥哥。奶奶还有一个弟比她小6岁。经常到我们家来看望奶奶。姐弟俩一看就很像。八、九十岁上，还能相伴行走人间，这是很长的缘分。
岁月有痕，且走且珍惜。