廖傲天和廖夫人🙦🌫对视一眼，齐齐摇了摇头：这个疯丫头，又不知道要搞什么怪☿🅊🄻？
“姐，听阿朗继续说，别把我思路打乱🛇🚏💜了。”廖南星看着🏱🝵🏝姐姐，说道。
“好，狼弟弟，请🞖🔇继续你的讲座吧！”廖佳怡依旧美🂪👤眸紧盯着吴朗，轻咬着下唇。
吴朗装作没看见，继续说道：“内劲练法🗁😫🄑讲究松、小、慢，松是相对的，而不是绝对的，绝对的松只有死人才能做得到，只要你还有一口气，你就做不到绝对的松。所谓相对的松，是指该松的松，该紧的还是要紧的，松，指的是除了维持间架的那些对抗肌群保持适度的紧张外，其它肌群都要放松，松是一种状态，在这种状态下，少一分则散，多一分则僵。小，就是动作幅度不必过大，有个意思就行，初练之时，应意守所练之处，并适当用力，熟练之后则有意无意均可，有力无力都行。慢，就是将动作尽量放慢，才能体会到它的发力点，体会到各个骨节、肌肉的协调性，节奏性，不使一处忽略，这样才能使劲路通畅，发力迅猛。松、小、慢，就是练功要尽量地做到轻柔，缓慢，放松。一般情况，一组练习做四八呼足够了，有时间的话可以多做几组，一组练习之后，可适当做几次短促、劲爆的发力练习，一💘💇般不超过四次，多则容易受伤。”
廖🅭傲😳🅛天和廖夫人，左氏兄弟听得频频点头，眼中精光四射，看着吴朗。
廖南星一边听，一边双手不断比划着。
廖佳怡亦是少有的静静听着吴朗的讲述，眼👠中☫爱意毫不掩饰的流露出来。
吴朗端起大海碗，仰头一口气
喝完，刚要伸手拿餐桌上的烟盒，廖佳怡抢先一步，拿起烟盒，掏出一支烟，放在嘴里，快速点着，深吸一口，然后含笑递给吴🌁🟔朗。
吴朗接过香烟，缓缓吸了一口🃭🛀🙎，把剩余的烟嘴放在🙙烟灰缸里掐灭，扭头含笑看向廖佳怡♠，一句话也不说。
廖佳😳🅛怡一怔，呆呆看着久久没有吐出烟雾的👠吴朗，片刻后，又点了一支香烟，递给他。
吴朗又是一口吸完整只香烟，把🟙烟嘴放在烟灰缸里掐🂪👤灭，含笑看向廖佳怡，依旧一句话不说🅤🈥。
“你吸的烟🕤雾哪里去啦？”廖佳怡好奇得看着☫吴朗，问道。
“当饭吃了。”吴朗哈哈一笑，🟙还是没有烟雾吐🁞🔆出来。
“能把烟雾压制于体内不泄露一丝一毫，依旧谈笑风生，潇洒自如，👆好修为！”左乾看着吴朗，夸赞道。
“左叔叔过奖了，我敬你一碗酒。”吴朗说完，端起大🄉海碗，示意左乾。
“哈哈哈…🕤…好，🞖🔇小兄弟，来，干了！”左乾大笑着仰头一饮而尽。
吴朗放下手里的🙦🌫酒碗，才缓缓吐出嘴里的烟雾，袅袅烟雾如一缕丝线，盘旋着，直射上方虚🅤🈥空，久久都没有散去。
“哇😳🅛哦，这个看着炫酷好玩啊，狼弟弟🛇🚏💜，教教我呗。”廖佳怡又🈷一把搂住吴朗的脖子，摇晃起来。
“好，好，好！你坐好，听我说完下面的🗁😫🄑话，就会了。”吴朗🀶连🈷忙说道。
廖佳怡答应一声，拿开搂着吴朗脖子的手臂，端坐一旁，静💕👮🌏静看着他。
吴朗微微一笑，继续说道：“硬功软练，刚劲柔练。非至柔不能至刚。只有极柔软，方能极坚刚。人的骨架犹如大枪，特别是脊椎，经过内功训练，如同白蜡杆般坚韧、充满弹性，丹田力在此完成蓄发，转化为高频杀伤的弹抖力。同时注🝡🌭意筋骨练习与肌肉练习相结合，力量练习与柔韧练习相结合，使各种训练手段互补。就像汽车一样，有了强🏞🛍大的发动机，还得有良好的传动系统，才能将动力送到轮胎上，使车子跑起来，否则，任你发动机再强大，也不能使车子跑的更快。有了水库，还得有水渠，才能把水送到田里，浇灌庄稼。由于田地远近、高低及地形地貌的不同，修建水渠的难易程度也就千差万别，有些地方可能还得靠水泵提水，甚至几级提水才能送上去，不是那么容易的。”