书💙册里对灵草的记载不仅详细，还有不少颇为有意思的地方。
譬如说黑乌，这种灵草的根，是万千女修梦寐以求的驻颜丹，这🃵🜊种珍贵丹药的配方主药。
但与此同时，它也是乌臭液这种让人闻之色变的阴损武器的制作🃵🜊材料📇之一——二者反差很大，让人很难联系🏂🗓到一起去。
还有阴青草，通常生长在沼泽深处，阴气浓郁的地方，🚨🕶🎆旁边常有“秽蛇”这种一😸🆍阶的强力妖兽伴生。
一阶妖兽实力大致相当于练气期修士，而秽蛇这种妖兽的蛇毒是有名的极端污秽😸🆍阴毒，🕒只要不幸被咬中，在练气期基本上👲🌴🃒是无药可解。
然而中了毒后直接🈘口服周围生长的阴青草，🎒🐝就恰好可以解这种毒。
万物生长里有万千规律变化，这些记载实在过于有趣，苏年看着看着就沉迷进去，大有一番前世中学时期躲在课桌下看🙽🏹的感觉。
等到他回过神来，墙上的时钟已经走🕟🕞过了一个小时了——也就是这边的半个时辰。
“今天的修炼还没有完成呢，自己🆛🐓不可以太🎒🐝🎒🐝过懈怠了。”
苏年🖡警醒过来，赶紧心里再次默念两遍“图书馆”，退出了这片空间。
此时距离他进去也🈘没过多久，外面的天色依旧漆黑入墨，只有零星点点的星光在闪烁。
苏年保持刚才的姿势，闭上眼睛开始入定。
他这次是真的准备开始修炼了。
练气期的修⛄🗴士，每天的吐纳修炼的🆛🐓时间都是有上限😦的。
苏年刚踏入练🟠🞦气一层时，一🔌天🟈🛎🛌可以修炼三个时辰左右。
一旦🖡超过这个时长限制，🀢丹田由于长时间的呼吸吐纳，会开始受损，有不堪重负之感，里面真气流转也会开始迟滞，修炼效率明显下降。🗪🞝🕌
而且接下来的几天，由于丹田的损伤，修炼速度都会受影响下降不少——算下来，还不如每天老老实实修炼到丹田极限🙽🏹之后停手。
这个修炼时间的上限🚐随着修为的提升，会越来越长。
练气期的极限一🙮🍴🌐般是在六个时辰，而等到了筑基期，就可以不停歇的修炼了。🗿♴🌥
苏年如今练⛄🗴气🟠🞦三层，每天可以修炼🆛🐓四个时辰左右。
这一年来他每🟠🞦天🙮🍴🌐都是🚐修炼的满满当当的，一天时间都没有浪费。
今天自然不能破例。