魔鬼训练7+7结束!
完成以后,易💊键联也是一脸解脱的🐞模样躺在篮球🜗🂒🎏场上。
这真特么的要累死个人!
当然,训练结束后取得的效果也是显著的。
最明显的就是易键联的上肢力量增强了,体力也有不小的增长,而🏻🟎🜁且🅑🅳体重还增加了2KG♟。
“这样📛🛤的高强度训🛴♃🅭练一赛季也只能用一次,到了常规赛开启后也绝对不要再使用。
毕竟对体能的消耗实在🆕🏛🚲是太大了。”赵昊提醒三人说道📈。
一旁的大姚也同意的点了点头。
与易键联的增重相比,🆕🏛🚲大姚却在这次训练中直接减掉了2.5KG。
这也是赵昊对他的建议。
全世界也没有谁比赵昊更加清楚,庞大的🝻🐚体重对姚名的膝盖和脚踝负担有多大。
一位大鲨鱼奥尼尔之后,全联盟最具有统治力的中锋,却在29岁的职业黄金年纪就因伤缺席🆄🌽🄡了所有的比赛。🇶🝁
最后更是不得不在31岁,🐤🁱本是职业生涯最巅峰的年纪选择退役。
这里面📛🛤最主要的原因就是因为大姚的身体对他的负担太大,其次🎡才是他常年累月打了太多的比赛。
所以啊,也并不每一个中锋都能拥有奥💆🏪🜻尼尔那变态的膝盖!
这时⛛候基德也在一旁站起身,说道:“这的确是一个很好的训练课程,如果不是因为签了保密协议,我真想把它发扬出去。
谢谢你,赵昊。
因为你,我的三分在这段时间才能进🅢步神速。”
还别说,赵昊的这套魔鬼7+7训练还真把基🗒🛀🙏德🜗🂒🎏给🝱练服了。
见识多广的他也早就把这套训练的核心给看清🗒🛀🙏楚,那就是无限的挖取一个人的潜☤🁓🅗力,并锻炼他🆄🌽🄡的意志力!
先不要说挖去一个人潜力这一点是有多么重要,能锻炼一个人意志🏻🟎🜁力这一点也太特么关键了!
想想,当场上的所有人都觉得稳赢或者稳输🞹🙅,都打算放弃的时候。